با گذراندن دوره مقدماتی، اکنون وارد مرحله‌ای می‌شوید که یوگا چهره‌ای عمیق‌تر، زیباتر و توانمندتر از خود نشان می‌دهد. سطح متوسطه، پلی است میان آگاهی بدنی امروز و توانایی‌های شگفت‌انگیزی که در وجود شما نهفته است.

در این دوره، حرکاتی که در سطح مبتدی با آن‌ها آشنا شدید، با دقت بیشتر و کیفیت بالاتر تمرین می‌شوند تا بدن شما به تدریج قدرت، انعطاف و стабلیتی قابل‌ توجه پیدا کند. هر جلسه با ریتمی شاداب، ساختاری منظم و فضایی تشویق‌کننده همراه است تا مسیر رشد شما هم حرفه‌ای باشد و هم لذت‌بخش.

در کلاس‌های سطح متوسطه:

• حرکات پایه‌ای پخته‌تر می‌شوند و به شکل روان‌تر و کنترل‌شده‌تر اجرا خواهند شد.

• با ورود به حرکات تعادلی، کششی و قدرتی پیشرفته‌تر، اعتماد به نفس حرکتی شما افزایش می‌یابد.

• هماهنگی ذهن و تنفس تقویت می‌شود و تمرین‌ها به شکل جریان‌دار برگزار می‌گردند تا تجربه‌ای سرشار از انرژی مثبت و شادابی داشته باشید.

• این سطح، جایی‌ست که بسیاری از هنرجویان برای اولین بار حس «توانستن» و «شگفتی از بدن خود» را تجربه می‌کنند.

هدف ما این است که شما ضمن پیشرفت فیزیکی، از مسیر تمرین نیز لذت ببرید؛ فضایی پرتحرک، الهام‌بخش و همراه با تشویق مداوم، تا هر قدم این مسیر برایتان دلپذیر و انگیزشی باشد.