هاتا یوگا – تعادل خورشید و ماه هاتا یوگا به معنای  یوگای نیرو  یا  یوگای خورشید و ماه است. این شاخه تمرکز ویژه‌ای بر تعادل ...

یوگا یکی از کهن‌ترین و جامع‌ترین نظام‌های خودشناسی در جهان است. واژهٔ «یوگا» از ریشهٔ سانسکریت Yuj گرفته شده و معنای آن «اتحاد، پیوند و ...